Las clases de Yoga

Mis clases son adaptadas a cada grupo y a cada practicante. 

Observando sus necesidades y evolución, diseño una práctica acorde con la Sangha ofreciendo variaciones para los distintos niveles.

En mis clases encontrarás un buen calentamiento preparatorio, un trabajo de asanas y sobre todo de respiración, relajación y pranayama o meditación guiada.

Combino también con canto de Mantras, Mudras, Comunicación Celestial y Pranayama.

Cada práctica está diseñada bajo una temática dándole un sentido y enfoque. A veces desde lo más lento, profundo y sutil, otras desde el movimiento y la fluidez.

Brindo al alumno la oportunidad de explorarse en todos los niveles usando la asana como herramienta y no como fin y la respiración como canal de transformación.

Guío con detalle, acompaño y si es necesario, corrijo al alumno desde la palabra (pocas veces desde el toque físico). Por mi experiencia, creo más enriquecedor dar las herramientas suficientes al alumno de autopercepción para que se pueda autogestionar y establecer una comunicación con su propio cuerpo.